Vitamina B6

E' indispensabile per la produzione di anticorpi, interviene in numerosi processi metabolici tra cui la sintesi e demolizione degli Aminoacidi. In gravidanza può essere utile per attenuare le nausee e combattere i crampi alle gambe.

Principali fonti naturali: lievito, latte, carne bovina, pesce e uova.

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